風邪予防で私が実践してること

最近、季節の変わり目っていうこともあってやっぱり風邪流行ってるね～
もちろんインフルも流行ってる。

旦那の会社でも体調悪い人が続出してるみたいで、改めて「気を付けなきゃな」なんて話をしてたの。

旦那が体調崩したら稼ぐ人がいなくなっちゃうし、私が体調崩したら子供の面倒みる人がいなくなっちゃう。
どっちが体調崩してもヤバイ状態だからこそ風邪予防は念入りにしてるの。

風邪予防の1つとして最近は朝晩とトマトジュースを飲むようになった！

トマトって栄養価が高いし、抗酸化作用があるから風邪予防だけじゃなくて美肌にもダイエットにも良い。
ただ、夏野菜だからちょっと体が冷えるかな？っていうのが気になるところではあるけど・・
トマトジュース飲むようになってから毎日快便だし、心なしか体の調子が良くなってきてる気がするんだよね。

あと、ちょっとでも喉がおかしいな～っていう時は、生姜湯を飲むようにしてる！
これは名前のまんまなんだけど・・
生姜をすりおろしたもの(面倒な時はチューブの生姜)とはちみつを混ぜてそこにお湯をそそぐだけ。

はちみつをマヌカハニーに変えてみたり、飲みにくい時はお湯を紅茶に変えてみたり・・
少しずつ工夫しながら生姜とはちみつをとるようにしてる！
生姜で体が温まるし、はちみつとお湯でのどがとっても楽になるの♪

ちょっとヤバいなぁっていう時はそのまま濡れマスクして寝るのもハマってる。
濡れマスクして寝ると次の日の朝には結構楽になってるんだよね。

だから「加湿って大事」って思うの。
ただ、加湿器は個人的にあんまり好きじゃないし、清潔ではない気がしちゃうから使わない。
部屋を加湿したい時はタオルを濡らして干すことが多いかな。

そんな感じで予防してるおかげか、今年は誰1人も風邪をひかずにすんでおります♡

布団カバーの色って難しい・・

もともと家の中には自分の好きなものしか置きたくなくて、わりとこだわってるつもりなんだけど・・
唯一いまだにしっくりこないのが布団カバー。

布団っていつでも清潔でいたいから白を買ったのね。

白なら汚れたらすぐに気付けるし、例え汚れても漂白できるし。
色物だと漂白するわけにはいかないじゃない？

だからこれはこれで良いんだけど、うちには猫がいて、猫が布団の上に乗ると結構な頻度で布団が汚れてるorz

いろんなところを探検した後で布団に乗るからそりゃ当たり前なんだけどさ。(笑)

そのたびに漂白してると結構な頻度で洗わなきゃいけなくなるから、かなり手間なんだよねー
かといってちょっとした汚れも白だとかなり目立つからすぐに洗いたくなっちゃうし・・

「猫を寝室に入れなきゃいいじゃん」っていうので解決する話なんだけど、それは寂しいから嫌。

あと、布団カバーを白にしたことによって、寝室がホテル風になってるのね。
キレイ目な感じでアリなんだろうけど、他の部屋のインテリアがナチュラル系だからちょっと寝室だけパリッとしすぎちゃってるんだよね・・

だから、いろんなことを考慮した結果、ナチュラル系の生成りとかの布団カバーにしようかな？なんて思ってるの。
でも、生成りにしたら汚れるたびに漂白っていうわけにもいかないし・・

っていうところでいまだに買い替えれずにいるのね。

だからふと「みんなはどんな色にしてるんだろう」って思ったけど、人のおうちの布団カバーってそうそう見ることないじゃない？
だから余計に迷っちゃって・・

週末に無印に行く予定があるから、何気にチェックしてみようとは思ってるんだけどね
私の布団カバー探しはしばらく続きそうな予感です・・(笑)

雨の日は・・こつこつネイルに限る♡

今日はうちの地域ではかなり久しぶりに雨が降った
雨が降ると洗濯物が干せないし、気持ちもちょっとどんよりしちゃうんだよね。

でも、最近は雨の日はもう「洗濯物はしない！」っていう風に決めるようにしたの。
そしたら家事が1つ減るから気持ちに余裕ができるようになった♪

それで、空いた時間でネイルをするのが最近の癒しの時間。
もともと子供が生まれる前はよくネイルしにサロンに行ってたんだけど、さすがに子供が生まれるとそうもいかず・・

しばらくネイルとは無縁の生活をしてたから超ハッピー
もちろんサロンでやってもらうような凝ったネイルはできないけど、セルフネイルでも自分好みのものができるようになってきて嬉しい

凝ったのができない時はワンカラーネイルになるけど、爪に色があるのとないのとではそれだけで大違い！
何か1色でも色が入ってればそれだけでもモチベーション上がる♡

爪が綺麗だとハンドクリームとかも積極的に塗りたくなるし、近場でもメイクしようっていう気になるから、さりげなく女子力も上がってるような・・♡

それに、ネイルってわかりやすいから、旦那もほめてくれるだよね。
髪の毛切ったくらいでは気付いてくれないけど、ネイルはガラッと変わるからわかりやすいみたい

旦那から褒められるとやっぱり嬉しいもんね

最近は100均でネイルシールもいっぱい買えるし、こういう雨の日はちょっと凝ったネイルにチャレンジしたりもしてるの

もっぱらジェルネイル派だったからまさかマニキュアにハマると思わなかったけど、シールとか使って凝ったものができるとすっごくうきうきするの。
もっとうまくできるようになったらインスタも作ってみようかなーって思ったり。
雨の日はそんなことを考えながらこまごました作業をしてます。(笑)